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SDGs

「睡眠」に関するセミナーを実施しました

 7月30日(月)、健康経営に関する取り組みの一環として「睡眠」に関するセミナーを開催しました。 

 

 セミナーでは、東京海上日動メディカルサービスの増本直樹先生を講師に迎え、現代人の睡眠不足とメンタルヘルスの関係をテーマに「睡眠から考えるセルフケアセミナー」と題して、良質な睡眠を取るための生活習慣や睡眠の役割などについて、参加者にわかりやすく説明していただきました。

 講義の途中では、睡眠不足のサインをセルフチェックしたり、軽いリラクゼーションを行う時間が設けられたりと、改めて自身の睡眠について意識することができたセミナーとなりました。

 当社は今後も社員の健康保持・増進に向けて取り組んでまいります。